给宝宝选择舒适的睡眠用品的方法

　　宝宝一天中有十多个小时都在睡觉，所以选择舒适的睡眠用品对保证宝宝的睡眠质量是至关重要的，下面我们来和大家分享一下！

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　　宝宝床

　　宝宝床采用木板床为宜，不应让宝宝睡弹簧床。

　　正常人脊柱有4个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。新生宝宝几乎没有生理弯曲，直到以后随着独立支撑头部、独立坐起、独立行走才形成颈曲、胸曲和腰曲。婴幼儿骨骼中所含有的有机物质较多，钙、磷等无机盐含量相对较少，因此具有弹性大、柔软、不易骨折的特点，睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响宝宝的脊柱的正常发育。

　　睡软床对宝宝不利，因为婴幼儿脊柱的固执骨质较软，周围的肌肉、韧带也很柔软，由于臀部重量较大，平卧时可能会造成胸曲、腰曲减少，侧卧可导致脊柱侧弯，宝宝无论是平卧或侧卧，脊柱都处于不正常的弯曲状态；有弹性的床，会使翻身困难，导致身体某一部分受压迫，久而久之会形成驼背、漏斗胸等畸形，不仅影响宝宝体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对宝宝的危害较大。

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　　枕头

　　宝宝三四个月后，就可以食用枕头了，宝宝用枕头一般长度与宝宝的肩膀宽度相等，宽度与头部高度相等最好，高度上随着宝宝的年龄增长而不同，一般3-4个月时应为1-2厘米，6个月后可以用3-4厘米高的。

　　枕头的填充物最好是纯天然的，芥麦皮、稻壳、稻草籽、茶叶等不软不硬，适合宝宝选用。好的枕头是宝宝睡上去之后，表面略有凹陷，不凹陷说明太硬，凹陷太深说明太软。传统的豆、小米太硬，睡着不舒服，宝宝的头型也很容易睡偏，不宜做枕芯，而太空棉、羽毛等太柔软，宝宝枕上去，容易出现头部深陷，两侧枕头翘起来的情形，可能影响宝宝的呼吸。枕套与宝宝其他用品一样，以纯棉、浅色为宜，枕套要经常清洗。枕芯需经常放到有阳光、通风好的地方晾晒，最好每星期晾晒一次，以防细菌滋生。

　　如果宝宝不习惯睡枕头，可能是因为宝宝的头很大，生理弯曲还不是很深，枕头让他不舒服才做出的反应，此时妈妈不用一次次地把他扶回枕头，尊重宝宝的选择就好。

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　　睡袋

　　春、秋、冬季很多妈妈担心宝宝睡觉时蹬被子，容易受凉，这时给宝宝用睡袋睡觉是最安全的。

　　睡袋的款式非常多，只要根据宝宝的睡觉习惯，选择适合宝宝的睡袋就好。比如宝宝睡觉不老实，两只手喜欢露在外面，并做出“投降”的姿势，妈妈就可以选择背心式的睡袋，怕宝宝着凉也可以选择带袖的。

　　现在市场上宝宝的睡袋有适合春季和秋季用的，也有适合冬季用的。选择睡袋的时候，妈妈一定要考虑居所所在地的气候因素，还要考虑自己的宝宝属于什么类型的体质，然后再决定所买睡袋的薄厚。建议妈妈选择抱被式和背心式睡袋，两者搭配使用。考虑到现在的不布料印染中的不安全因素，建议妈妈尽量选择白色或浅色的单色内衬睡袋。

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