小孩学足球别迷恋技术兴趣更重要(2)

　　“除了体操外，所有的运动都不建议在低龄段接受高负荷的专项技术训练。”邹明俊，国家注册职业医师，如今在Dr. Sport专注于少儿运动能力培养中心的工作。有着运动医学背景的他表示，学龄前的运动训练应该更加全面，不应该过于注重运动技术，“否则从生理到心理层面都会有影响。”

　　邹医生表示，从生理层面来讲，幼儿的身体发育极不成熟，骨骼和肌肉都在一个快速增长的阶段，“生长发育需要对全身各部位都给予足够的刺激，足球主要是下肢运动，如果长期只是训练下肢，上半身刺激不够，会发育不平衡。”此外，运动技术大多是一些固定动作，邹医生介绍，我们的肌肉是主动肌和被动肌一同协作工作，如果一方过于强大，就会渐渐影响到身体形态。“比如说带球，一般都是向内侧扣球比较多，久而久之，增加了‘O型腿’的风险，所以我们不太建议过早的进行技术训练。另外，如果过早接技术训练，足球的急停急转对关节冲击还是比较大的，会进一步加重肌肉力量的不均衡。”

　　练足球还影响心理？“不是说会造成心理问题。”邹医生解释道，学龄前儿童的生活经验不足，还未建立运用身体的一些基本范式，“比如说站姿要挺拔，成人都知道要昂首挺胸，这是建立在经验的基础上的，但小朋友没有。”如果技术训练过度，就会把一些运动上的范式运用到生活上，“无论进攻还是防守，足球讲究重心放低，会有轻微的‘弓腰塌背’，年龄太小，会有意无意将这种动作带到生活中来，长此以往也会造成形体问题。”

　　过早技术训练的影响

　　发育不平衡：足球主要是下肢运动，如果长期只是训练下肢，上半身刺激不够，会发育不平衡。

　　形成O型腿：运动技术大多是一些固定动作，而肌肉是主动肌和被动肌一同协作工作，如果一方过于强大，就会渐渐影响到身体形态，增加了“O型腿”的风险

　　误用规范：学龄前儿童的生活经验不足，还未建立运用身体的一些基本范式，如果技术训练过度，就会把一些运动上的范式运用到生活上。无论进攻还是防守，会有轻微的“弓腰塌背”，孩子年龄太小，会有意无意将这种动作带到生活中来，长此以往也会造成形体问题。

　　青训收费

　　专业训练营一学期4000多元，小学内足球训练一学期800元。

　　家长纠结

　　毕竟孩子那么小，如果受伤怎么办？更大的担心则是，从小就进行那么专业的训练，今后对生长发育会不会有影响？

　　教练安排

　　学龄前的儿童训练，其实是以足球为主线，游戏为载体的，主要是培养他们的兴趣，以及对足球的早期记忆，技术那些，要到八九岁，十来岁左右才是训练的重点。
 

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