孕产妇孕晚期的6个准备工作

　　根据妇幼保健医生经验，将孕晚期的准备事项总结如此，希望能给准妈妈带来帮助。

　　1、联系好住院事宜

　　未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

　　２、和家人商量好去医院分娩的路线和交通工具

　　没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案，关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

　　３、准妈妈要按时做产前检查

　　到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检，关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

　　４、准妈妈要为自己准备好待产包（待产包清单如下）

　　待产用品：长、大的卫生纸，要软而结实，加长夜用卫生巾，住院排恶露的时候用；开衫式的睡衣（方便穿，脱，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾数块。

　　宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾等

　　待产时的食物：待产有时是相对漫长的过程，要准备些食物补充能量，可准备巧克力，果汁（配上弯曲的吸管，可以方便喝水）。

　　５、准妈妈要经常按摩身体

　　准妈妈越来越＂大腹便便＂，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。准妈妈要做一下按摩，做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

　　６、准妈妈要学习分娩知识

　　准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对。准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

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