来源: 2018-07-26 09:19:44
为了生一个健康宝宝,年轻父母都应该了解孕前准备,保证新生儿健康,就要从源头开始准备。在备孕时期准妈妈们就应该开始注意哪些事能做,哪些事是坚决不该做的。
一、忌泡热水浴
浸泡热水浴对在备孕期的女性带来危害,近年来,经过试验证明,若在38度的热水浸泡15分钟以上,这种高温环境会影响胚胎发育。
那么,为什么在同样的热水浴的条件下,有的人会生出一个畸形儿,有些人则不受影响呢?这是因为每个人对有害因子的敏感性不一样,有的人比较耐热,体温不容易上升。而有的人在外界温度还不是很高时,体温会随之上升。
有鉴于此,在备孕期避免洗盆浴,水温不宜过高,时间也不宜过长。
二、忌长时间玩麻将
玩麻将本身是一种娱乐,但如果通宵达旦的玩,那就会影响健康,特别是对备孕期的女性危害更大。玩麻将时,往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐担忧的不良心境,会引起血管收缩,不利胎儿的发育。
玩麻将还长时间坐着,压迫到下肢静脉,常会出现下肢水肿甚至小腿抽筋。长时间无休止地玩麻将,睡眠和营养不足,对孕妈和胎儿都会十分不利。由此可见,在备孕期长时间玩麻将有害无利,应坚决戒除。
三、忌与宠物接触
有的人爱好养小猫小狗等小动物,有些人甚至把它们当做自己的孩子在养,总把它们抱在怀里,与之亲昵,也不理会它们是否带有病菌或传染病,殊不知它们带有一种弓形虫的寄生虫在体内,可通过粪便传染给人。
在备孕期感染的机率很大,对胎儿的大脑损害最为严重,能阻碍胎儿大脑的发育。为了能够生个健康宝宝尽量不要与小动物接触,家中养有小动物的最好找医生做些必要的检查,遵循医生的指导。
四、忌过度运动
在备孕期,该不该运动呢?运动是可以的,不过尽量要减少重体力劳动,活动也要适量,过重的、过多的活动对身体不好,活动过少也不好。
活动过多会引起疲乏,身体肌肉易拉伤,活动过少会导致在备孕期食欲低下、消化不良。适当的运动还是可行的。
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