辅食日记:胡萝卜米粉_婴儿辅食

辅食日记:胡萝卜米粉

来源： 2018-08-24 13:53:02

　　胡萝卜米粉

　　准备食材：米粉30克、胡萝卜30克

　　步骤1：胡萝卜洗净去皮切丁。

　　步骤2：放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。

　　步骤3：准备好米粉，搅拌成糊状。

　　步骤4：把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。

　　胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。