来源: 2018-08-24 13:55:52
甜蜜胡萝卜玉米泥
准备食材:胡萝卜1根,玉米(鲜)2把,酸奶1盒
步骤1:玉米洗干净。
步骤2:将胡萝卜切成小块。
步骤3:锅内放水,把玉米与红萝卜一起放进锅内煮。
步骤4:将胡萝卜玉米加少许水在搅拌机中打成泥。
步骤5:往已打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶。
步骤6:最后装上一碗即可。
胡萝卜中含有维生素A,是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进人体的生长发育具有重要意义。胡萝卜还含有降糖物质,有降糖,降压,强心作用。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。
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