孕妇食谱:煮花生

　　 整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。

　　原料：

　　鲜花生1000克 花椒1汤匙（15克）八角4颗（也称大料）小茴香1汤匙（15克）香叶4片 盐4茶匙（20克）

　　做法：

　　1、将花生放在盆中放满水浸泡5分钟，再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土，用手将花生挤开一个口，以便在煮的时候更加入味。

　　2、将花椒，八角（大料），小茴香和香叶放入茶包袋，封好口。

　　3、锅中倒入比花生多一倍的清水，放入料包，倒入花生，盖上盖子，用大火煮开后转成中火，继续煮10分钟后关火。

　　4、撒入盐，搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用，味道最好。

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