产后食谱:海带汤

　　 整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。

　　在韩国是女人生孩子之后吃的！因为可以补血，而且象征着平安。过生日的时候也必吃。

　　原料：

　　泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油

　　制作方法：

　　1，海带在水中泡一下

　　2，牛肉切沫与酱油、香油拌匀

　　3，在锅中放入香油，炒牛肉和海带

　　4，炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可

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