增强记忆力的简单训练方法(2)

　　记忆力揭秘：

　　1、记忆时间明显延长

　　一岁以后，宝宝的记忆力开始进入飞跃阶段。他们已经能够较长时间地记忆经历过的某些事情或接触到的事物。记忆所需用的时间也大大缩短了。一些词语，妈妈只教了两遍，他就记住了！

　　2、记忆方式以形象记忆为主

　　对一些形象鲜明、吸引他的事物或曾经让他有强烈情绪体验的场景，宝宝会特别容易记住。但是宝宝并不能区别整体和个体的关系，他们会把背景连同物体看成是一个“整体”，所以如果物体脱离这个场景，他们的概念就会出现偏差。所以他们会记住同样场景下的某物体，但脱离特定场景却不认识了。

　　*鼓励形象记忆，创造体验机会

　　形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么，整个记忆过程就会变得高效而愉快了。

　　*增添动作或表情来辅助记忆

　　在记忆学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么，妈妈不妨试试“用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶模仿兔子耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆”小白兔“。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳朵的动物了。

　　*补充食物营养，提升记忆力

　　针对性的饮食调理也可以帮助宝宝提升记忆力。有研究显示：记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量密切相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。

　　*调整好宝宝记忆时的情绪

　　一般情况下，记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。在宝宝心情愉快时，记忆效果就会比较好。反之，如果当时情绪低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快，这样才会达到事半功倍的效果。

　　四、2-3岁宝宝：宝宝第三年

　　妈妈的困惑：想象记忆

　　这个阶段的宝宝让妈妈又喜欢又担心啊！喜欢的是，宝宝开始模仿大人平时的语言，能说一些比较完整的句子了。妈妈不经意中说过的一句话，宝宝也会记在脑子里，还会提醒妈妈呢！但这个时候，宝宝也出现了一些问题，爱说一些不着边际的话。比如，明明昨天是下雨在家，他却跟别人说：我昨天去过动物园了！难道这么小就学会了吹牛说假话吗？

　　记忆力揭秘：

　　1、机械记忆占主导地位

　　这个年纪的宝宝会背几首完整的唐诗，会认几十个生字了，这还要归功于机械记忆所起的作用。虽然宝宝对所要记忆的东西可能根本不明白，但在妈妈的教导下，还是把这些东西“硬”记住了。应该说，机械记忆也是一种很有用的记忆，妈妈不必太排斥。

　　2、记忆信息容易混淆

　　宝宝的记忆精确性还不高。虽然他的记忆时间是越来越长了,但随着记忆内容的逐渐增多,一些无序的记忆信息交杂在脑海里,很容易发生混淆。所以,这个阶段的宝宝会说一些“根本没有发生过的事”.妈妈们一定要理解:这其实只是一种记忆不精确或混淆的表现,而并非宝宝故意“说假话、吹牛”。

　　如何提高记忆力？

　　*教宝宝在理解的基础上记忆

　　宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆毕竟比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝使用理解记忆。比如，教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下唐诗时所体现的情景，有条件的话，甚至可以带宝宝亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。

　　*有意识地给宝宝安排记忆任务

　　记忆也是需要经常训练的。妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。

　　比如，跟宝宝玩玩传话的游戏，让宝宝找找回家的路，或是请宝宝帮忙找东西等等。如果宝宝找到了，一定要及时表扬！这样的训练不但可以加强记忆，还可以提高宝宝记忆的兴趣呢！

　　巧妙恰当的记忆方式可以让宝宝轻松记忆，妈妈不妨引导宝宝尝试用其它方式来记忆。如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。拿联想记忆法来说吧：记数字时，教宝宝根据数字的样子联系一样熟悉的事物，如数字“5”的样子像一个钩子，那么，宝宝很快就会把钩子和“5”这个数字联系起来了。

　　*帮宝宝树立记忆的自信心

　　这个阶段发生一些记忆不精确和记忆混淆是很正常的。如果，妈妈常训斥宝宝说“你怎么老记不住？怎么又忘了？你记错了”一类的话，是很容易打击宝宝对自己记忆的自信的。在某种程度上也给了宝宝一个“我记不住”的反面心理暗示。正确的方法应该是耐心教导，及时鼓励。帮宝宝树立自信，那记忆也会变得轻松！

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