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整理了关于儿童健康营养饮食的方法和食谱做法，希望对宝贝健康成长有所帮助，仅供参考。 儿童健康营养饮食的方法汇总 儿童健康营养饮食食谱汇总
2018-05-18
整理了关于儿童健康营养饮食的方法和食谱做法，希望对宝贝健康成长有所帮助，仅供参考。 1 6个月-2岁宝宝每个月添加辅食参考 点击查看 2 三款适合13岁儿童的早餐营养食谱 点击查看 3 五款三岁宝宝营养早餐食
2018-05-17
整理了关于儿童健康营养饮食的方法和食谱做法，希望对宝贝健康成长有所帮助，仅供参考。 1 少儿饮食的十大误区 点击查看 2 专家提示：儿童饮食8个黑名单 点击查看 3 适合儿童的健脾化积开胃汤 点击查看 4 过
2018-05-17
炒饭最出名的当属扬州蛋炒饭，不过今天朽推荐给宝爸宝妈们的则是一款潮汕的特色炒饭，味道真的杠杠的，相信小朋友们定会非常喜欢的。 儿童营养午餐食谱豆角虾仁橄榄炒饭的做法： 食材：米饭、虾仁、架豆角、橄榄菜
2018-05-17
东坡肉其实就是红烧肉， 少着水，慢着火，火候足时它自美！ 就是苏东坡对红烧肉最经典的诠释。. 红烧肉一定要选肥瘦相间的五花，做出来的红烧肉一口咬下去，酥而不碎、肥而不腻、浓而不咸、甜而不粘，软软的滑滑的
2018-05-17
女儿很喜欢吃爆炒鱿鱼圈，不巧的是，下班晚，卖光了，便买了这种小乌贼，没想到，味道杠杠滴，真的很好吃唉。 鱿鱼富含丰富的蛋白质、氨基酸，脂肪含量低，再吃也不胖哦~ 儿童营养午餐食谱香辣鱿鱼的做法： 食材：
2018-05-17
鸭肉不上火，吃起来温和一些，春夏时节是不错的食材选择。尤其做的时候加一点薄荷，去油腻的同时还给鸭肉添了一丝清爽口感。 儿童营养午餐食谱薄荷啤酒焖鸭肉的做法： 食材：鸭肉500克、啤酒500毫升、葱蒜各适量、
2018-05-17
鸡胸肉最多的做法是宫保鸡丁，吃多了换个口味，这不，加了点黑椒，感觉还是很搭的，味道也不错，地地道道孩子下饭菜。 儿童营养午餐食谱黑椒五彩鸡丁的做法： 食材：鸡胸肉200克、洋葱1/4个、胡萝卜半根、黄瓜一根
2018-05-17
香酥滑嫩的煎鲳鱼有点烧烤的味道，一直是宝贝最爱吃的一道菜。 儿童营养午餐食谱香煎鲳鱼的做法： 食材：鲳鱼一条、料酒1大匙、葱、姜、盐、孜然、辣椒粉、白芝麻适量 做法： 1、鱼去内脏、洗净后用葱姜、料酒腌制1
2018-05-17
甜与香的共鸣，肥与美的碰撞，相信无论大朋友还是小朋友，懒大叔还是小淑女都会喜欢这道菜 儿童营养午餐食谱话梅可乐排骨的做法： 食材：排骨600克、可乐1罐、九制话梅8颗、黄酒1汤匙、八角2粒、生姜1块、大葱半根
2018-05-17
带孩子下馆子，经常吃这道三汁焖锅，不过总感觉大料太多，最终不放心，还是自己做给孩子吃，反正也挺简单的。 儿童营养午餐食谱三汁焖锅的做法： 食材：虾、鸡翅、土豆、鱼豆腐（也可以嫩豆腐或干豆腐）、蟹肉棒、
2018-05-17
脆生生的菜花，一股子清爽的味道，是一道很好的开胃菜。 儿童营养午餐食谱干煸菜花的做法： 食材：腊肉、菜花、黄椒、红椒、青葱、大蒜、生抽2大匙、豆豉辣酱1大匙 做法： 1、菜花洗净切小朵，腊肉切小条；红、黄椒
2018-05-17
色香味俱全的香喷喷的卤肉饭，孩子可以吃满满一碗哦！ 儿童营养午餐食谱肉丁香菇饭的做法： 食材：香米、五花肉、洋葱、香菇、鹌鹑蛋、菜芯、料酒、生抽、老抽、冰糖、水适量 做法： 肉丁香菇卤做法： 1、猪肉、洋
2018-05-17
小炒，还是传统农村大席（红白喜事的宴席）做的最好吃，大火、大锅、爆炒，味道好的没法说，可惜，现在基本吃不到了。 这个爆炒鸡腿肉，湘菜的小炒做法，滑溜溜、美滋滋，鲜辣诱人，口味浓厚，特别能提振食欲。 儿
2018-05-17
儿童营养午餐食谱孜然牛肉的做法： 食材：牛肉300克、洋葱100克、白糖1小匙、料酒1大匙、老抽1/2大匙、酱油1大匙、干淀粉1+1/2小匙、盐1/2小匙、孜然、辣椒粉、芝麻粒 做法： 1、牛肉切薄片，洋葱切小块； 2、牛肉
2018-05-17
糖果饺子还是孩子自己提出来的，想吃个创意，而且味道还要好，冥思苦想，这道食谱应运而生。 儿童营养午餐食谱糖果饺子的做法： 食材：面粉、菠菜、猪肉、虾仁、香葱、盐、料酒、胡椒粉、香油、鸡蛋、蚝油 做法： 1
2018-05-17
虽然做了这道菜，不过其实我是吃不惯的，不过，奈何，女儿很爱吃啊，所以还是得做，顺便分享给大家。 儿童营养午餐食谱咖喱土豆鸡翅的做法： 食材：鸡翅5只、土豆两个、洋葱半个、胡萝卜一根、黑胡椒须匙、咖喱块适
2018-05-17
很多人都喜欢吃茄子，茄子也自然成为餐桌上最常吃的一道家常菜了，茄子的家常做法很多，不过茄子吃油，容易腻，如何才能用少量的油，炒出好吃的茄子呢？那就是将茄子用少许盐腌半小时以上，茄子变软出水，放入锅里
2018-05-17
有点甜的红烧萝卜可是地地道道的下饭菜哦。 儿童营养午餐食谱红烧萝卜的做法: 食材:白萝卜两根、蚝油1大匙、米醋1/2大匙、酱油2大匙、料酒1/2大匙、盐1/2小匙、白糖1/2大匙、清水1碗半 做法: 1、白萝卜去皮切大块，
2018-05-17
孩子们一般不太喜欢吃鲤鱼，主要是肉太面了，不过，松鼠桂鱼和糖醋鲤鱼的味道还是真不错的，尤其糖醋鲤鱼这道菜，把汁调好了，美味确实没法说。 儿童营养午餐食谱糖醋鲤鱼的家常做法： 食材：鲤鱼一条、料酒5克、白
2018-05-17
飘着果香、软糯可口、酸甜适中的菠萝糯米饭，让孩子在家门口就急不可耐，小馋虫的食欲轻轻松松就勾搭起来。 儿童营养午餐食谱菠萝糯米饭的做法： 食材：菠萝、大米一杯、糯米一杯、葡萄干适量、黑加仑适量、枸杞适
2018-05-17
宝宝6个月之后，每天都在烦恼 明天宝宝吃什么 ，有木有？十指不沾阳春水的小公举，分分钟变身 辅食大厨 了，有木有？ 上周请妈妈们分享一下自己最得意的一道辅食/宝宝餐吧，今天就来交作业啦，各种风味的宝宝餐，投
2018-05-17
5月14日（星期一） 早 餐：二色卷 素炒圆白菜 鸡 蛋 玉米面粥 加 餐：酸 奶 午 餐：高粱米饭 土豆炖牛肉 鸡蛋木耳炒蒜苗 凶菜粉丝蛋汤 午 点： 西瓜 煮蜜枣 晚 餐：肉菜龙 素炒空心菜 红小豆枣粥 5月15日（
2018-05-17
食品卫生非常重要 夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染玻 食物清洗干净，不生吃水产品 选择水果蔬菜一定要新鲜，生吃水果蔬菜一定要清洗干净。水产品应当加热后再食用，不要吃
2018-05-17
雪菜豆腐 材料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许 做法： 1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。 2.雪里蕻洗净，切碎；葱、姜切成碎末；豆腐切成小块，用油略煎后取
2018-05-17
对于生长发育中的孩子来说，怎样的一日三餐搭配才能满足一天的营养需求呢，可能是很多妈妈都很关心的；今天我给大家分享一个膳食计划，来源于《中国居民膳食指南2016》；希望这份食谱给大家带来一定的指导意义，在
2018-05-17
五岁孩子能吃的食物品种也开始增多，妈妈都会想着给孩子补充营养，但是怎么样的食物才能保证孩子生长发育的营养需要呢？ 下面是朽推荐的几款5岁孩子的营养食谱。 【蔬菜蛋煎饼】 主 料 面粉100克 清水350克 韭菜50
2018-05-17
3岁宝宝营养早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶 食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙 做法： 1）地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀； 2）分成约30g每个压入
2018-05-17
随着孩子从小学升入初中，课业也逐渐增多，怎样学习成长两不误呢？当然是要注意饮食营养均衡搭配了。13岁儿童早餐吃什么最有营养呢？现在，我们来看看13岁儿童营养早餐食谱。 13岁儿童营养早餐食谱：蛋蔬早餐 材料
2018-05-17
强化铁的米粉是第一口最佳辅食 大多数的宝宝6个月已经能坐起来了，小脑袋能灵活转动，单纯的奶（600-800ml）也不再能满足宝宝生长发育的需求，所以这个阶段的宝宝要开始添加辅食啦。 1、吃什么？ 这个时期主要还是
2018-05-17
就是看了这个视频，我们家乔乔竟然自觉吃菜了！！自己夹，午晚两餐都很自觉，重点是，居然还跟奶奶说要多吃菜！ 这是洗脑成功的结果，感兴趣的看官们且往下看。 先说说我认为的宝宝不吃菜的几个原因： 孩子首次接触
2018-05-17
良好的生活习惯和饮食习惯会影响到宝宝一生的成长和健康，我们都知道好习惯要从小培养，今天朽就给大家分享一下关于在宝宝3岁前如何来培养宝宝良好饮食习惯的方法和技巧。 1、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天
2018-05-17
这天气一天比一天热，很多妈妈反应自家宝宝越来越钟爱于水果了，对于饭菜的态度越来越冷淡。吃水果对身体有有益，但是吧水果当饭吃不是一件明智的选择，那么0-3岁的笑宝到底怎样吃水果才是最好的呢，跟朽一探究竟吧
2018-05-17
咱们都知道多吃一些蔬菜对人体是十分好的，由于在蔬菜傍边含有的营养元素、膳食纤维等等都是十分丰富的，尽管蔬菜营养好，可是，并非一切的蔬菜都适宜给3岁以下的孩子吃，假如家长在给3岁以下的孩子挑选蔬菜的时分
2018-05-17
星期一 早点：牛奶 骨钙饼干 午餐：大米饭 土豆炖牛肉 豆腐果青菜 丝瓜鱼丸汤 午点：奶香小馒头 香蕉 星期二 早点：牛奶 香脆饼干 午餐：大米饭 银鱼蒸蛋 蘑菇娃娃菜 萝卜筒子骨汤 午点：南瓜小米粥 星期三
2018-05-17
自从宝宝可以添加辅食以来，循序渐进地进行，食物种类就会越来越多了，其中主食也是非常重要的。下面，我们推荐八道主食食谱，最适合一岁前的婴儿食用哦！ 青菜面 原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均
2018-05-17