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整理了孕妈妈这样吃多少也不胖，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕期如何合理控制体重 (1)饮食方面 孕期营养贵在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃得胖并不等于健康，恰恰相反，过度肥胖会危及
2017-11-15
整理了孕妈妈别吃生菜沙拉小心感染李斯特菌，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕期后期疑似吃到不洁生菜沙拉感染李斯特菌 国泰综合医院小儿科黄矿医师表示，1名孕妇平日爱吃生菜沙拉，认为鲜蔬营
2017-11-15
整理了孕妈妈平时吃工作餐要注意的5件事，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡
2017-11-15
整理了准妈妈必知的9个孕期营养公式，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕期营养是孕中重要的一部分，以下的营养公式会帮助孕妈妈更好的记忆，比死记硬背那些营养条例要有趣得多，把它们运用到孕
2017-11-15
整理了孕妈妈吃栗子好处多多，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 栗子营养丰富 栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富
2017-11-15
整理了孕妈妈适量吃火龙果的好处，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 怀孕后能吃火龙果吗？怀孕了吃火龙果对胎儿会不会有影响？这是很多孕妇都会关心的问题。针对广大孕妇的疑问，有关专家指出，孕
2017-11-15
整理了这些准妈妈最好不要喝牛奶，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 哪些孕妇不适合喝牛奶 1、贫血的孕妇 缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物
2017-11-15
整理了孕期准妈妈吃菠萝的注意事项，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妈妈在怀孕之后的营养特别要注意，除了日常饮食营养含量要特别高之外，还要吃很多营养丰富的水果。但是什么水果营养最丰富
2017-11-15
整理了孕期嗜酸，但准妈妈有些酸不能吃，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 怀孕期间，准妈妈会胃口大变，甚至喜欢吃一些酸性的食物。但是，大量吃酸对身体有害无益，孕期到底吃多少酸才好呢？ 孕
2017-11-15
羊肉属于动物性食物，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉食。尤其是在冬季，多食羊肉有裨益，有补虚抗寒、补养气血、温肾健脾等功效。那么，怀孕的
2017-11-15
整理了孕妈妈冬季要如何养生，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 在寒冷的冬季孕妈妈要怎样养生保健呢？冬季孕妈妈养生保健需要注意哪些事项呢？下面我们一起来看看吧！ 孕妇保健：注意保温 冬季下
2017-11-15
整理了准妈妈如何避免吃芒果过敏，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 有一些人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过
2017-11-15
整理了准妈妈孕期是否可以吃补药，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 本着 一人吃两人补 的原则，很多准妈妈怀孕后都会大补特补，有的还会买一些补药来吃。孕期到底能不能吃补药呢？ 乱吃补药会影
2017-11-15
整理了准妈妈孕期食用黑米价值高，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 黑米米质佳，口味好，很香纯。食用价值高，除了煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾
2017-11-15
整理了准妈妈冬季进补要注意少吃这4类食物，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃
2017-11-15
整理了准妈妈吃酱油是否会变黑，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 有传言称，准妈妈吃酱油，宝宝皮肤会变黑，为此，很多准妈妈禁了酱油。酱油到底会不会使宝宝皮肤变黑，宝宝的肤色是由什么决定的
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 冬季孕妇应该如何吃火锅，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妈为什么要少吃火锅？ 1.汤底 众所周知，孕妈要尽可能地保持饮食上的清淡，但是火锅的汤底往往都是重口味，有的
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 怀孕期间这些饮料不能喝，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妇在饮食上面是需要特别注意的，在饮料上面也要特别注意，有些类型大饮料孕妇千万不要喝。下面我们一起来看看怀
2017-11-15
整理了冬季孕妈妈应该多吃的6大养胎食物，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 1、葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维
2017-11-15
整理了孕妈妈怀孕期间是否可以食用巧克力，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妈妈可以吃巧克力吗？ 有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些
2017-11-15
整理了怀孕期间饮食一定要注意科学搭配，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 怀孕期间是必须要进补的，但是是不是说补得更多就更健康呢？很多第一次准备当妈妈的在孕期为了不多一些营养而选择大吃，
2017-11-15
整理了孕妈妈一定要看的饮食健康研究，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 随着二胎政策的放开，健康备孕已经成为了大家关注的热点。备孕期间怎么吃？这也是很多准妈妈的疑惑。近日，法国媒体报道称
2017-11-15
整理了孕妈妈吃这些宝宝皮肤越来越好，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 苹果 苹果是孕妈妈的首选水果，含有丰富的维生素和苹果酸，对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素，让皮肤
2017-11-15
整理了准妈妈吃榴莲的注意事项，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 榴莲被称为 水果皇帝 ，营养价值极高，但因为有特殊的气味，很多人并不喜欢吃。但很多喜欢吃榴莲的人都对它爱得深沉。 孕妇能吃
2017-11-15
整理了准妈妈贫血要多吃这5类食物，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 1.新鲜的蔬菜 蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物
2017-11-15
整理了准妈妈吃螺蛳对胎儿是否有影响，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妇能吃螺蛳吗 孕妇还是应该尽量少吃，最好是不吃田螺。众所周知，田螺是生活中水产物，因此会有大量的寄生虫，尤其是如
2017-11-15
整理了准妈妈每天吃个苹果提高宝宝记忆力，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 准妈妈常吃苹果有助提高宝宝记忆力 苹果素有 益智果 与 记忆果 之美称的营养成分苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌
2017-11-15
整理了准妈妈如何当个健康 吃货 ，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕期的你是不是变成小吃货？为了腹中的胎儿，全然不顾发胖的危险、身材的走样，每天干得最多的就是 吃、吃、吃。既然你懂得吃
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 孕妇是否可以喝百合花茶，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕妇可以喝百合花茶吗？ 最好是不要喝。 百合花茶需要在医生医嘱下才能使用的。所以孕妇要谨慎使用百合花茶。 孕妇
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 孕期最好不要吃咸鸭蛋，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 孕期健康饮食应包含6类食物，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 在整个孕期，准妈妈的健康生活方式直接关系着宝宝的健康和发育状况，因此准妈妈在孕期一定要保持健康的生活方式
2017-11-15
整理了准妈妈上火不要怕，吃这些就好，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 孕期上火怎么办？因为孕期吃药可能会影响胎儿发育，所以建议孕妈妈采用食疗的方式清火。那么孕期清火吃什么好？ 首先建议
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 吃这些水果对母婴都有好处，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 水果营养丰富，口味酸甜，怀孕后的准妈妈要适量吃水果，特别是以下这七种，如果多吃，会对母婴双方都有好处，赶
2017-11-15
整理了妈咪营养指南 孕妈妈该如何补碘，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 DHA是一种脂肪酸的简称，全名为 二十二碳六烯酸 ，它属于 -3（欧米伽3）脂肪酸，是一种对大脑发育至关重要的营养素。 孕
2017-11-15
整理了准妈妈记得补这个元素才能让宝宝更聪明，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 研究：孕期补碘宝宝更聪明 英国伯明翰大学的一项研究发现，准妈妈孕期补碘，能让孩子在儿童期的智商增加1.22。研
2017-11-15
整理了这三类食物最适合准妈妈加餐，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。 准妈妈在怀孕后除了早孕反应，最大的变化就是发现自己饿得好快，明明已经吃了很多，可是还是很快就饿了，两餐之间需要加餐。
2017-11-15