断奶期 母乳仍是宝宝主要食物(2)
2009-04-23 10:25:04
小学家长最新升学资料下载奶类营养全面均衡
奶类食品含有优质蛋白质、脂肪，丰富的钙、磷等宝宝生长发育所需要的营养素，而且配比科学合理。
食物中的营养较单一，获得如此全面的营养素需要多种食物的补充，宝宝胃口小，需求量大，更适合以母乳或配方奶作为营养的主要来源。
蛋白质、矿物质补充过早过多还会加重宝宝肾脏的负担，对肾发育不利。
奶类食品和辅食只要配比合理，既不耽误宝宝品尝不同食物的味道，也不会影响宝宝营养的全面吸收。
6个月的宝宝一日营养食谱举例
6:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升
9:00奶糊／汤面／菜泥／果泥／鱼泥／蛋黄泥30克
12:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升
15:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升
18:00奶糊／汤面／菜泥／果泥／鱼泥／蛋黄泥30克
21:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升
24:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升
