冬天,我们和宝宝这样过(2)
“多晒太阳,睡眠充足”
宝宝:豪豪(4岁)
妈妈:萍妈妈(江苏)
我们这里四季分明,夏季很热,冬季很冷。南方的冷是湿冷,小孩子特别容易感冒发烧,我就时常带他晒晒太阳。冬天的太阳很温暖,更重要的是,能帮助孩子吸收维生素D,促进钙、铁等元素的吸收。
穿衣方面很重要的一点就是,千万不能把宝宝裹得太严实。通常给宝宝穿的衣服不要比大人的多。我家宝宝冬天都是“光屁屁”的,只要注意抱的姿势就可以了,让“屁屁”贴着妈妈的肚子。许多人总怕小孩冻着,给他们穿很多很多的衣服,其实没有必要,就算流鼻涕了也不要太担心,穿得太多反而容易感冒。
冬天冷,大人一般不太愿意带孩子在外面玩,但我觉得给孩子保持一定的运动量是很有必要的,定时带宝宝出去遛遛,才能增强他的抵抗力。在家里也可以运动,比如说,把宝宝放在床上让他自己翻翻身或是爬一爬都行。
冬天我们会多给宝宝喝一些鱼汤和蔬菜汤,定时定量,来补充身体所需要的营养。另外一个非常重要的方面就是睡眠,上午一觉,下午一觉,一定要保证宝宝有充足的睡眠。
“勤换尿布勤洗澡”
宝宝:鹏鹏奇奇(1岁)
妈妈:张桂霞(江苏)
冬天是易患病的季节,要多给宝宝洗澡,勤换尿布,白天多让宝宝晒太阳。被褥也要经常晒。
另外不要老是亲宝宝,因为这样容易使他们感染。不要带他们到公共场所。家里要保持通风,不能紧闭门窗。不要因为担心宝宝受凉,将他们捂个严严实实,弄得不好会使宝宝大汗淋漓,甚至出现惊厥症状,要注意保暖一定要适度。冬季要给宝宝补充充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,也可以补充一些维生素类药物。
“物理降温疗效好”
宝宝:乐乐(10个月)
妈妈:邱水妈妈(江苏)
我家宝宝体质一直不是很好,特别是去年冬天,常常要跑医院。后来听医生介绍了一些应急的方法,比如说宝宝要是发烧了,可以用物理降温,用冷水毛巾敷在前额,或者用酒精或白酒擦颈部、腋窝及大腿根部,因为这些部位的血管比较丰富,通过酒精的挥发可以散掉体内的一部分热量,效果很不错。
饮食对增强体质也有很大的作用,我一直认为母乳喂养是很重要的。另外,在冬天我们一直注意把宝宝包在暖和的襁褓内,必要时可以用热水袋保温,但是要防止烫伤,并随时注意体温。冬天空气干燥,要注意室内空气的湿润程度,避免一些呼吸道的疾病。