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孕妇应该吃哪些含铁量高的食物?

来自网络 2009-06-05 10:23:59

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  猪肝:25.0

  猪血:15.0

  芝麻酱:58.0

  黑木耳:185.0

  桂圆:44.0

  银耳:30.4

  海带:15

  虾子:69.8

  海蛰:9.5

  大豆:11.0

  黑豆:10.5

  豆腐干:7.9

  鸡肝:8.2

  鸡珍:6.6

  芹菜茎:8.5

  小油菜:7.0

  萝卜缨:5.1

  樱桃:5.9

  桃干:7.6

  松子:6.6

  炒西瓜子:8.3

  糯米:6.7

  蛋黄:7.0

  标准粉:4.2

  高粱:5.0

  苋菜:4.2

  雪里蕻:3.2

  香菜:2.9菠菜:2.5

  空心菜:2.3

  韭菜:1.6

 

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