如何应对孕期痔疮与便秘？
小学家长最新升学资料下载在孕期大部分的准妈妈有一件有苦说不出的苦恼，那就是患有痔疮或者便秘，这种症状使准妈妈很不舒服，不知道究竟是怎么得上的?也不知道该如何治疗?
痔疮并不是由于感染而造成的脓疮，它是直肠下端、肛管和肛门周围的静脉丛由于多种原因而扩张、弯曲所形成的静脉曲张团。
治疗便秘和痔疮，首先要保持大便的通畅，准妈妈要养成良好的习惯，就完全有可能避免便秘，下面的小方法可以让你远离烦恼：
平时要养成定时排便的良好习惯。
卫生纸要选择柔软洁净。
用温水清洗外阴和肛门。为了促进肛门部位的血液循环，帮助静脉回流，每天在大便后和睡觉前，可用温水清洗外阴和肛门，也可用温热的1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，保持肛门部的清洁。
做提肛肌锻炼。方法是做忍大便的动作，将肛门上提，然后放松，每次做30次左右，早晚各锻炼一次。
每天清早起床后，空腹喝一杯蜂蜜水(用温开水调即可)，可促进排便。
平日要吃些含纤维素较多的青绿蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，以预防便秘。
大便干结时，可以吃些香蕉、黑芝麻等润肠通便的食物。吃芝麻时，先将黑芝麻洗净炒熟研末，加蜂蜜或白糖少量，每次服两匙，每日服两次。
内痔脱出后，可用手轻托还纳。
还要避免以下的做法：
蹲厕时，不要看书报或久蹲、久坐不起。
解大便时不要过分用力。
不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的中草药治便秘。
不要吃有辛辣味道的剌激性食物。如肉桂、菌香、胡椒、辣椒、葱、大蒜、生姜等调味品做的饭菜，用量少许即可，或尽量不用。
不管是黄酒、白酒或啤酒，都不要饮用。
虽然痔疮可以手术治疗，但准妈妈在妊娠后期是不宜做手术的，应该在分娩后再考虑。产后由于腹内压力降低，静脉回流受阻的障碍解除，痔疮常在产后的三四个月内会自行萎缩变小，不再需要手术治疗。
