初夏户外体能亲子游戏荟萃(2)
*妈妈在做这些旋转动作时,唱儿歌:“搓,搓,搓油条,滚,滚,滚油条,滚根油条黄焦焦。”妈妈一边用手帮宝宝翻身,一边念儿歌。
*接着妈妈准备床单或毛巾做裹春卷游戏,用床单把宝宝卷住,妈妈拉床单一头,使宝宝被动翻滚,宝宝经过几次练习后,就容易自己使劲,向一侧连续翻滚。
*宝宝滚出床单后,可以就在床单上继续训练宝宝连续翻滚,妈妈用一个彩色皮球从宝宝身边推出一小段距离,让宝宝去够取。宝宝会将身体翻过去但仍够不着,妈妈说“再翻一个”,指着皮球让宝宝再翻360度去够。
*练过几次之后,妈妈可把皮球从宝宝身边滚过,宝宝会较熟练地连续翻几个滚伸手把球拿到。经常练习就会使宝宝十分灵敏地连续翻滚。
*宝宝到了6个月的也可以练习翻滚,让宝宝穿上一件耐磨的衣服,妈妈画一些苹果,剪下来,贴上少量双面胶,把这些“苹果”铺在草地的布单上,双面胶的一侧朝上,让宝宝扮演刺猬在上面滚。滚完后,用镜子给宝宝照照,让他看到自己的变化。宝宝身上贴的苹果越多,妈妈就越要表扬宝宝。
第三环节:爬行锻炼(适合5-9个月宝宝)
宝宝已经可以比较熟练地爬行了,在漫长的练爬时间,宝宝会不会觉得枯燥无聊?如何变着花样教宝宝爬?不太放心的妈妈可以让他们在不同的织物上爬行:例如化纤地毯、旅行毯、小块地毯、柔软的床单、丝质头巾或者小块天鹅绒。夏天来了,爸爸妈妈可以让宝宝在不同的质地的地面上爬行:在木地板上、水泥地板上、甚至草地上。在户外的草地上还有很多爬行的玩法。
游戏名称:捉捉宝宝
准备工作:宽阔的草地
游戏方法:
*在干净的草地上、或者铺上布单。妈妈可以先教宝宝屈膝跪起,撅起屁股,妈妈可用手在宝宝腹部托一把,然后用手掌顶住宝宝的左右两脚掌,使宝宝蹬着妈妈的手掌向前爬。在宝宝面前放一个玩具,吸引宝宝的注意力。
*然后,妈妈也来与宝宝一起爬,往后爬,看宝宝是否能模仿妈妈的样子。妈妈爬动的时候,引逗宝宝来追,并且绕着椅子追着妈妈爬。
*让宝宝在地板上先爬一会,然后让宝宝躺下来休息,妈妈离开宝宝一段距离,带上老虎的面具,装出很“凶”的声音喊:“妈妈变成老虎了,要来抓你啦!”
*然后,快速地向宝宝“扑”过去,宝宝会对妈妈突然改变的表情和追逐的动作感兴趣。妈妈去捉宝宝,捉到宝宝后,挠宝宝的胳肢窝或后背,逗笑宝宝,引导宝宝快速爬行。
第四环节:行走练习(适合10月-1岁半的宝宝)
一岁的宝宝该怎么练习走路?妈妈可以和宝宝在地上玩多种动作游戏,如与宝宝玩球、踢球等,这样可锻炼宝宝在独立行走中自如地做各种动作。可让宝宝推着婴儿车玩,教他推车前进、转弯等,还可练习侧身走、后退走,妈妈在一旁保护,并不断表扬他走得好棒。夏天的傍晚,爸爸妈妈与宝宝一起做个欢乐亲子专车的游戏,即安全又开心。
游戏名称:欢乐亲子专车
准备工作:足够活动的草地或者广场、牌子、木棍
游戏方法:
*爸爸和宝宝前后一排站好,宝宝拉着爸爸的衣服,爸爸做“车头”,宝宝做“司机”,然后由“车头”领着走(也可以小跑),一边走一边带着宝宝学火车“轰隆隆”地叫。
*妈妈用纸板做两个牌子,上面分别写着“红灯”、“绿灯”。妈妈举起“红灯”,“火车”停;妈妈举起“绿灯”,“火车”开始走。
*还可以把几个空牛奶盒子用彩色绳子串起来。在其中的一个盒子上剪一个洞,在里面放一些干的麦片、葡萄干或者其他的小食品。让宝宝一手抓着爸爸的衣角,一手拉着食物盒子走,告诉宝宝这是装运食物的“火车车箱”。
*当宝宝拉车的时候,妈妈举起“红灯”,说:“呜(像火车的笛声),呜!停车,让我们在车站停一停,吃些零食吧!”把葡萄干或者干麦片放进宝宝的嘴里。
*除了开火车,还可以与宝宝玩“驾马车”的游戏:妈妈找一根小木棍,用卡纸做个马头贴在木棍上。让宝宝“骑”在马上,一手握木棍,一手做扬鞭状,边唱歌边走动。“骑上我的小竹马,驾驾驾!哒哒哒哒哒哒哒哒,马来了!”宝宝做车夫,爸爸与妈妈牵着棍子后面,跟着宝宝走,假装坐马车。