菜面
来自网络
2009-06-13 10:27:31
小学家长最新升学资料下载食谱原料
菠菜20克，菠菜乌冬面100克，盐少许
制作方法
1、菠菜洗净清，入开水烫软，捞起，切成菠菜蓉；
2、菠菜面出水后，放人汤内，煮约5分钟；
3、加人菠菜蓉再煮至滚，加盐即成。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
菠菜含磷质、铁质，有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收，是组织骨骼、牙齿的主要元素，也是构成红血球中之血色素的成分。所以，此菜对消除营养不良效果显著。
