怎样让宝宝不挑食

网络 2009-06-13 13:48:20

　　元元3岁时，特别不爱吃饭，偏食、挑食，一顿饭要吃上老半天。起初我每顿饭都紧紧盯着他，不停地催他快点吃，效果却常常适得其反。后来我改变了做法，让吃饭变成了一件好玩的事情，从此元元逐渐爱上了吃饭。

　　我经常带元元一起去超市购买蔬菜。买回家后，我就让他帮我做一些比较简单的家务，比如帮忙择豆角，边做边夸他“聪明”、“能干”。儿子觉得特别有趣，特别自豪，因为有自己的劳动参与其中，就算是平时讨厌的豆角，他也很喜欢吃。

　　吃饭时，我常和元元一起扮演角色“抢”着吃。用调羹舀起饭菜后，我边往嘴里送，边自言自语地说：“哎哟，我先打个哈欠！”接着闭上眼睛，张大嘴，却悄悄地把调羹送到元元嘴边；睁开眼后，我惊讶地说：“咦，我的饭菜呢？怎么没啦？”不出所料，儿子果然早就把饭菜抢着吃掉了，还得意地冲着我笑呢！

　　有时候，我和元元还根据饭菜编出很多故事，我们把一桌菜比喻成一大帮敌人，这块肉是敌人的司令，那碗汤是敌人的老窝。“啊呀！敌人要向我们发动进攻了。赶紧消灭它们！元元，吃光这些东西，你就赢得了胜利。妈妈会给你颁发小红花！”儿子立即投入到“战斗”之中，兴致勃勃地把“敌人”一扫而光。

　　中央七台的“天天厨房”是个很好的节目。节目里制作的那些儿童菜色彩鲜艳、造型可爱，常常引起儿子的极大兴趣。元元不肯吃肉，我就学着“天天厨房”，把肉加上蛋清、番薯粉，做成肉丸子，还在每个肉丸子的顶端都嵌上一颗红红的樱桃，取名叫做“樱桃小丸子”。可爱的“樱桃小丸子”总是让元元在不知不觉中，把肉吃了，把汤也喝了。

　　让孩子对吃饭产生兴趣其实只是一个开始，让孩子把“爱吃饭”变成一个习惯，这是一件需要长期坚持的事情，不能三天打鱼，两天晒网。妈妈们不妨结合自家宝宝的实际情况，和宝宝一起努力吧！