不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食?
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2009-06-14 22:36:55
小学家长最新升学资料下载营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。
4--6个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量：5次；每次170～200CC
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：稀释果汁1～2茶匙
蔬菜类
胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤1～2茶匙
五谷根茎类
米糊、麦糊
稀饭或面条、面线
吐司面包
馒头
一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食
7～9个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量：4次；每次200～250c.c
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙
蔬菜类
胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙
五谷根茎类
米糊、麦糊
稀饭或面条、面线
吐司面包
馒头
