夏天打赤足的好处
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2009-06-17 08:20:26
小学家长最新升学资料下载炎炎夏日，宝宝们喜欢光着脚跑来跑去，这是孩子的天性。爸爸妈妈是立马出面喝止呢？还是任由宝宝撒开脚丫子闹腾呢？其实，家长不妨利用夏天，给宝宝补堂“赤足教育”课，因为在干净、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，有不少好处呢。
打赤足好处多
在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是他们所说的“赤足教育”。目前，已有200多所日本学校正式开展赤足教育，赤足的好处不言而喻。
○增强体质：让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。
○增食欲、促生长：光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。
○预防扁平足：经研究显示，长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。
○等同足底按摩：光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良、小儿便秘等都有一定的疗效。
○赤脚走路更聪明：光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
○增强灵活性：赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
