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　　什么场景让女性最感衰老迫近？穿不上窄版牛仔裤？在下眼睑发现细小的皱纹？不，四到六成的熟女会说，那是发现掉落的长发堵住了浴室下水道的时候！因为面对这种情况，她们不知道到底是换季、节食、怀孕生子引发的暂时现象，还是因内分泌变化、遗传、精神压力引发的不可逆现象？每个女性都想在第一时间知道答案：我的头发还能不能长回来？让ELLE告诉你女性落发的奥秘。

　　什么是脱发的元凶？

　　脱发的原因多达46种以上，最基本的原因男女都一样，都是因为发囊受损伤。这主要是因为头皮油脂分泌过于旺盛，或没有及时清除紧附在头皮上的死皮细胞，而导致它们混合，氧化成蜡状物，堵塞在发囊口的。这时，如果油脂腺继续分泌油脂，但由于出口被堵住，就使得一部分分泌油脂倒流到发根，与发囊中的五还原酶酵素结合，转化为二氧睾酮DHT。结果油脂腺会变得肿胀，从而分泌更多的油脂。这种状况累积数月或数年以后，则会严重妨碍头发对营养的吸收，导致脱发。由于头顶和前额的五还原酶最活跃，所以脱发一般由此开始。

　　节食会导致脱发吗？

　　节食会导致脱发吗？会，因为蛋白质是组成秀发的必须成份，节食或单纯吃素的女性摄入的蛋白质都是严重不足的，这会导致女性头发变得稀疏。此外，节食还会让头发的维他命和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其它器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。如果你长期吃素，就一定要注意补充富含蛋白质和矿物质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

　　为什么产后疯狂掉发？

　　“为什么一生完孩子，我的头发就掉个不停？”很多做了妈妈的女性都曾因此而惊慌不已，其实产后脱发只是一种暂时现象，也是一种正常现象。这与女性头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系。如果雌激素水平高，毛发更新速度就慢；如果雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，就会导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，而产后激素水平下降到正常，之前9个月没脱落的头发就开始纷纷脱落，造成大量脱发的现象。

　　产后该如何护发？

　　适度清洗头发可以让新妈妈的头发恢复光彩，坐月子时“不能洗头”的说法，绝对是不科学的。健康毛发的前提就是清洁，当发根的毛囊皮脂腺，每天分泌的油脂黏附环境中的灰尘，就会增加毛发梳理时的摩擦力，从而导致头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能，洗发后，只需四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。因此，只要用对洗发水，就不会存在越洗越干的问题。另外，洗发后还要涂一些护发素，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。

　　头发也会换季？

　　“每到换季，我的头发就好像也需要换季似的，变得稀疏起来，头发甚至一把一把地掉。”这很可能是因为你在夏天惹下的祸，夏季，人们的生活相对没有规律，再加上日晒、雨淋，也许当时的你察觉不到，但是到了秋季，就会在脱发上反映出来。秋季人体对于水分的需求远远大于其他季节，头发也一样，当身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。因此，多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。

　　T台模特掉发最凶？

　　之前，我们常听说扮颓废会导致落发——经常又染又烫，把头发整成枯草，当然会造成头发脆弱易掉。但是你知道吗？像T台模特一般把头发紧紧而利落地束起，头皮常时间受到压迫，也会严重导致落发的情况，且事实证明，长时间束发，还会造成发际线上移。除此之外，避免长时间戴帽子，经常变换头发的分缝位置，也是降低掉发的好方法。