宝宝补碘食谱：虾皮紫菜蛋汤
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2009-06-21 11:10:10
小学家长最新升学资料下载【主料】
紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。
【辅料】
花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。
【制作方法】
①将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。②将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
【特点】
含丰富营养，对婴幼儿补钙、补碘有利。
【制作关键】
紫菜先用水漂洗一下，去掉沙子，并要撕碎。
宝宝缺碘，又不肯吃药，该怎么办？不用着急，一款虾皮紫菜蛋汤既营养又美味，吃完宝宝肯定还想吃。是不是蠢蠢欲做呢？那就快来看下面的食谱吧。
Q：怎么做补碘的虾皮紫菜蛋汤？
A：虾皮紫菜蛋汤食谱如下：
补碘食谱：虾皮紫菜蛋汤
【主料】
紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。
【辅料】
花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。
【制作方法】
①将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。②将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
【特点】
含丰富营养，对婴幼儿补钙、补碘有利。
【制作关键】
紫菜先用水漂洗一下，去掉沙子，并要撕碎。
