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　　很多人的肌肤护理多着重于面部的防晒保湿，却忽略了照顾身体肌肤，导致出现白脸黑脖、“熊猫”臂、脱皮腿、皱脚跟、痘痘背……诸多问题，不小心陷入一个个的尴尬境地。现在为大家准备一份护肤的完全版，沿着每一寸裸露的身体去护肤。

　　1.保护纤颈：补水+抗氧

　　原理：颈部本身的横向纹理多，但是颈部肌肤的汗腺比皮脂腺发达，所以由于夏天毛细孔排汗的原因，脂质性物质补充不足，很容易缺水干燥，形成更深的纹理。而有的朋友喜欢直接把防晒霜擦在颈上，更是减缓了颈部肌肤的代谢，容易出现问题。所以暴露在外的颈部，更需要水份与抗氧化剂的双重呵护，此时再使用上防晒产品效果就加倍了。

　　TIPS：在使用任何颈部护理品的时候，手法由下向上垂直于横向纹理轻柔按摩，这样不仅帮助抗地心引力，还可以更好地改善松驰的颈部肌肤和双下巴哦！

　　2.塑肢：紧实+顺滑

　　原理：无论是穿无袖上装或是超MINI短裙，大多美女们最担心的就是随着身体的行走而晃动的多余赘肉了。这可是夏日美眉们的心头大患，也是吊带背心和超短裙的死对头！所以解决的根本问题就是一定要使用含有紧实成份，如胶原、粘多糖，同时清爽滋润型的身体护理产品。这类身体护理产品正是着重于改善多余赘肉同时滋养身体，不仅达到重塑四肢线条同时使肌肤更加光泽，紧致。

　　TIPS：同时服用胶原蛋白吧！让紧肤光泽的效果加乘！目前市面上最好的胶原蛋白是激活细胞活性胶原L-多肽精华粉，分子量细小，不被胃酸破坏，直接小肠吸收！易趣就可买到。

　　3.修背肌：矿物+醒肤

　　原理：背部的护理在身体护理当中算是重头戏了。美肌滑背给人的感觉很清爽，但若是保养过度或者不当的话很容易使它产生粗糙、晦暗、甚至痘痘！而背部的护理自己做又不是那么容易，因此选择最简单的方式，加强皮肤代谢，清爽薄透的补充矿物质及水份，预防和改善背部痘痘是最好的方法了，因为矿物质里面的锰、镁、锌等成份都是活肤和祛痘的成份。矿物质喷雾和泥膜则是美背的最佳拍档！

　　TIPS：配合维它命B群的食物吧，比如抗氧化抗癌效果的蒸红薯和豆制品之类，不仅有卓越的排毒功效，同时丰富的B群加强身体代谢，即使长了痘痘也可以很快的消下去，是最好的天然美肌食物！

　　4.养胸：柔软+弹力

　　原理：胸部本身具有着独特的异性吸引力。尤其是站在海滩边听着海风徐徐、或浪漫四溢的沙滩上穿着比基尼与姐妹淘及男友们漫步的女人来说，之前，要做好准备，让迷人的胸部肌肤展现的更完美。在选择即性护理效果的美胸护肤品是你聪明的选择。选择这类美胸护理品的时候要着重于强调密集保养，同时赋予胸部肌肤紧实和光泽。

　　TIPS：配合天然的苹果+黄瓜+木瓜打成汁，每天早一杯，不仅对于丰胸有帮助，还可以排除体内毒素，使肤色亮白，最关键的是里面的果胶物质还可以强化胸部结缔组织的承托能力哦！是最佳的美白丰胸天然饮品。

　　5.护俏臀：紧致+光泽

　　原理：臀部的锻造方法有很多，但最为有效的则是外部护理+运动，尤其是在阳光和海边的美女们更是要如此。除了做好防晒的工作，之前一定要使用臀部专用的护理品帮助增强皮肤层中的胶原蛋白和弹性蛋白及弹性纤维，也就是将臀部先“定型”再使用防护品才能真正的使臀型更加完美！在选择这类护理臀部肌肤的产品时，要注意它成份中是否含有强化胶原组织，及滋养性的成份。因为只有双重护理，臀部肌肤才可以达到完美的“俏”，而不单单是“翘”。

　　TIPS：平时可以做一些专门使臀部坚挺、上翘的动作，很简单：早和晚，将腿部向后抬起并保持3秒钟，两条腿分别做15下，1个月下来臀部的肌肉都会变得坚实，由于局部运动，血液循环也加强，所以臀部和腰部的线条更加完美！

　　6.磨玉足：磨砂+活化

　　原理：足部的护理通常是人们最容易忽略掉的部分。而烈日下的我们，无论是上街购物或穿着沙滩鞋散步，玉足的细节最容易透露保养功夫。若其他地方护理得当，但足部却忽略的话，给人的印象真的是大打折扣。因此，足部的保养更应该列在夏护理中的重点。足部的护理分为两部分，一个是脚跟，一个是脚面。选择足部护理的产品时，更重要的是选择它足部护理附属品：足刷、足搓板、足部磨砂巾。有了这些专业的附属品，再配合专业的足部保养品，效果会加倍哦！

　　TIPS：除了定期为足部做保养外，还可以每天按摩脚面，方法很简单，就是由脚面的脚腕处向脚趾处一下下的顺向按摩，这样可以舒缓足部同时改善足部血液循环，晦暗的气色。