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　　在妊娠期间，准妈妈除了要重视自身的健康和营养条件外，还要重视周围环境的影响，努力培养积极的心理状况和情绪体验，以便让宝宝在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。那么准妈妈们究竟该怎样做才是合理健康的胎教呢？

　　肚子大了才有必要开始胎教，对吗？

　　胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎宝宝生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按准妈妈生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上临睡前进行。自孕5个月开始，胎宝宝的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。可给胎宝宝音乐胎教，每日两次，每次3～5分钟。抚摸胎教一般从孕6个月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到胎宝宝的肢体了。孕7个月后，胎宝宝大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。准妈妈早上可以讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

　　胎教就是跟胎宝宝说话让他听音乐，对吗？

　　现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制准妈妈的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎宝宝的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎宝宝各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎宝宝健康发育，以利于出生后有良好的智力发育和健康成长。进行胎教的目的，无非让胎宝宝发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。所以胎教不仅仅是听听音乐、摸摸肚子。那么只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话都是胎教的内容。

　　胎教只有准妈妈可以做，对吗？

　　胎教不只是准妈妈一个人的事，要靠家庭全体成员共同进行。特别是准爸爸，首先应帮助妻子稳定情绪，注意自己的言语，不能和妻子吵架，多关心体贴妻子。此外胎宝宝爱听爸爸的声音，胎宝宝的听觉更容易接收低频声音，准爸爸最好能每天定时，特别是睡觉前和妻子一起给胎宝宝抚摸、对话、唱歌、呼唤他的名字，以尽母育父爱的义务。家里的其他成员对胎教很重要，因为胎教主要是让准妈妈有个好心情，而情绪的好坏主要取决于与之关系亲密的人的态度。除了准爸爸，婆母是和准妈妈关系最亲近的人，她对准妈妈的态度直接影响准妈妈的情绪。比如说，婆母天天喊着要孙子不要孙女，不用说听听胎教音乐，就是把最好的乐队请到家里去演奏，准妈妈也不会有什么好心情。所以说进行胎教需要全家人的共同努力，要为准妈妈创造一个和谐、温馨、祥和、甜美的家庭生活环境，使准妈妈始终保持良好的心境，这才是最好的胎教。

　　想起来的时候就做，不需要有计划，对吗？

　　准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的，准妈妈的生活如果没有规律，胎宝宝当然不会有很自然的生活节奏，因此，我们认为制定一个妊娠期间胎教的总课程是非常必要的。准妈妈应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教，以培养宝宝良好的生活规律。