细心呵护让宝宝安然入睡
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2009-06-30 22:56:01
小学家长最新升学资料下载怎么样才能给你的宝宝营造一个舒适安稳的睡觉环境呢？
1、让宝贝有安全感
宝贝夜里频繁翻身、哭闹，不一定就是身体不舒服了，只要稍微拍拍或搂紧，就会使他们感到妈咪在旁边照顾，内心产生安全感。恐惧心理减轻了，宝贝会很快地入睡。
2、不要频繁地换尿布
如果宝贝在夜里不醒，没有必要频繁换尿布或喂奶。若是在换尿布时醒了，也不要和宝贝多说话，以免影响他们尽快入睡。
3、避免引起宝贝烦躁
不要给宝贝穿或盖得太多了，那样宝贝会不舒服，在睡眠中烦躁不安；当气温较高时，可给宝贝枕透气性良好的睡枕，既可降低头部温度，又可避免头上长热痱，不然的话宝贝会在睡眠中出现烦躁。
4、睡眠环境没必要过于安静
宝贝一般都具有适应外界环境的能力，从小习惯于在过分安静的环境中睡眠，日后只要一点响动都可能把他们惊醒。因此，宝贝睡觉时最好小音量播放一些轻柔优美的音乐，锻炼他们周围有轻微声音时照样睡得安稳的能力。
5、尽量不要惊醒小宝贝
处于浅睡眠时宝贝非常容易被惊醒。妈咪无法得知宝贝的睡眠状态，夜里起床察看时要尽量小心，以免惊醒宝贝。最好开夜灯或柔和灯光，减少对宝贝的影响和刺激。
6、让宝贝松开四肢睡觉
把宝贝裹起来睡觉的做法很不科学，会使宝贝因不舒服而烦躁，还会影响血液循环。如果为了保暖，可参照穿衣标准来掌握宝贝的被子厚薄，如常摸摸小手和小脚是否暖和。如果宝贝身上没有汗，表明身体既不冷也不热，天气冷时可在宝贝的被子外面放一个热水袋。
7、及时发现宝贝哭闹的原因
一些宝贝在夜间哭闹，是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起，要及时发现并做出相应处理，这样宝贝才能尽快安心入睡。
