给胖宝宝家长的建议
来自网络
2009-07-04 01:40:22
小学家长最新升学资料下载专家给所有胖孩子的父母提了一些原则性的养育建议，我们一一记录在这里。
●从出生的那一刻开始，就要培养孩子健康的饮食习惯。
●尊重孩子饱和饿的感觉，养成饱了就停止吃的习惯。
●坚持食物的多样化，尤其是蔬菜和水果。
●饭前吃一些水果或喝一些汤。
●因为孩子不太能够区分什么是饱，什么是撑，但对饿的感觉却很明显。所以，不妨问问孩子：“你还饿吗？”如果他告诉你“不饿”就可以不吃了。
●家长首先要改变自己。无论是饮食习惯、生活习惯、生活方式和运动习惯，孩子都会对你的方式进行复制。
