宝宝怎样才能养成良好饮食习惯
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2009-08-03 19:44:53
小学家长最新升学资料下载导读：食物要经过选择，最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水，少喝汽水、果汁等饮料。
1、饮食讲卫生，进食前要先洗手，进食后要喝点清水或漱漱口，练习孩子天天（两天）排便的习惯。
2、饮食要定时与固定地方，别让孩子随意走动，要坐在饭桌前进食，进食时要关掉电视。
3、食物要经过选择，最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水，少喝汽水、果汁等饮料。
4、要询问孩子喜欢吃些什么、征求孩子想吃什么，让孩子有限度地选择。
除以上原则，最重要的一点就是父母要以身作则。
