夏日应如何吃水果餐(2)
小学家长最新升学资料下载学问4
吃水果注意时间
水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，让宝宝把水果当作点心吃。
亲亲美味水果餐
就要正式教给妈妈制作水果餐的巧手艺了，准备好了吗？这几款可爱、可口的水果餐可是宝宝很喜欢的哦！
什锦果羮
准备：
苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。
DIY：
1苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中；
2山碴糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用；
3藕粉用少量清水调好；
4锅内放入清水烧开，下人白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿；
5再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹；
6最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。
鲜桃羮
准备：
鲜桃，白糖。
DIY：
1鲜桃刷净毛，用水洗净，放入开水中烫下，捞出剥去桃皮，剖开去掉桃核，再切成小块
2把水倒入锅内，加入白糖，放火上烧开后，下人切好的桃块，再烧开后，用小火煨两分钟，将锅离火晾凉即成。
特点：浓浓甘甜，清凉爽口，宝宝极爱吃。
菠萝羮
准备：
鲜菠萝肉25克，红樱桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水适量。
DIY：
1菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿；
2樱桃摘去柄，用水洗净；
3藕粉用少许清水稀释调好待用；
4将菠萝放入锅内，加入冰糖和适量清水置火上烧开，然后下人樱桃：
5再烧开后，用小火煨2～3分钟，倒入调好的藕粉，边倒边搅匀，开锅后离火晾凉即成。
香蕉羮
准备：
香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。
DIY：
1香蕉剥去外皮，用刀切成小片；
2藕粉用少许清水调好待用；
3将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖；
4再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。
苹果羮
准备：
苹果50克，白糖15克，藕粉5克，清水适量，鲜橘子皮一块。
DIY：
1苹果洗净，削皮，用刀剖成两瓣儿，挖去果核，切成小碎块；
2藕粉用少许清水调开待用；
3将切成碎块的苹果放入锅内，加入鲜橘子皮和清水，放旺火上烧开后用小火煮4～5分钟；
4捞出橘皮，加入白糖，倒入藕粉浆，随倒随搅，再烧开后，将锅离火晾凉即成。
