月子食谱：韭黄炒鳝鱼
来自网络
2009-08-21 17:40:48
小学家长最新升学资料下载韭黄炒鳝鱼
材料 鳝鱼、韭黄各适量。
调料 植物油、酱油、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末、胡椒粉各适量，白糖、味精、料酒各少许。
做法
1. 韭黄洗净，切段；鳝鱼洗净，备用。
2. 锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，再加入白糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉和适量清水。
3. 大火翻炒后加入韭黄，炒约2分钟，淋上水淀粉及香油，将蒜末、香菜、姜丝倒入，即可。
温馨小提示
鳝鱼含有多种营养成分，补虚损，去风湿，强筋骨，与韭黄同炒，有健胃、提神、保暖功效，对妇女产后调养和生理不顺也有舒缓的作用。
