家庭靓汤:葡萄干莲藕素汤
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2009-08-26 22:39:15
家庭靓汤:葡萄干莲藕素汤
材料:
葡萄干38克
莲藕450克
莲子75克
百合38克
芡实38克
盐适量
做法:
①莲藕洗干净切件。
②莲子、百合、芡实洗干净。
③煲滚适量水,放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实,煲至滚,改慢火煲2小时,下盐调味即成。
【知道多一点】
此汤味道清甜,能清热,去肥腻,适合在炎热天气饮用。