孕期食谱:黄豆香卤海带
网络
2009-08-30 00:06:56
材料
黄豆、海带。
调味料
酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
作法
海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
功效
营养设计重点为---高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
材料
黄豆、海带。
调味料
酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
作法
海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
功效
营养设计重点为---高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
相关推荐:
小升初试题、期中期末题、小学奥数题
尽在奥数网公众号