孕期食谱：海帶燒黃豆
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2009-08-30 18:59:32
小学家长最新升学资料下载作法-
1.黃豆浸泡2～4小時，用小火加香菇一起燉煮。
2.海帶泡開，切成小段與黃豆一起小火燉煮，煮至入味加柴魚醬油、紅糖、2片辣椒慢慢煮至收乾即可。
材料＆調
味料份量-
黃豆50公克
海帶20公克
香菇20公克
調味料：柴魚醬油紅糖味淋
營養師的話：-
這道菜冰涼了更好吃，不妨多煮一些，每餐拿一些，如果有學齡期的小孩，也很適合，妳可以將它夾在全麥吐司當中，就成了豆豆三明治。
