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孕期食谱:鹿角胶粥

网络 2009-09-02 00:37:26

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  食谱原料

    主料:粳米100克辅料:鹿角胶15克。

    调料:盐2克。

    制作方法

    1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;2.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;3.然后改用小火熬煮;4.待米粒熟烂时,加入鹿角胶,等再次烧沸;5.下入盐调好味,即可盛起食用。

    适用人群

    准备怀孕的男女。

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