缓解宝宝冷冬不适的食品(9)
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2009-09-02 23:18:52
导读:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮。
TOP9:病后佳品芋头
病后佳品芋头
芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。
TIPS:芋头要煮烂才易于消化。
推荐吃法:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮。