孕期食谱：姜鲜芦根粥
网络
2009-09-03 00:01:23
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：粳米(100克)芦根(100克)竹茹(200克)
辅料：姜(10克)
制作方法
1.将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁。2.加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜(切片)，略煮即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
芦根甘寒，入肺、胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静的作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴、胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。
