孕期食谱:莲子粳米莲萸粥
网络
2009-09-03 00:07:06
食谱原料
主料:莲子60克 山茱萸 45克粳米250克
制作方法
将莲子、山茱萸洗净,与淘净的粳米一起放入锅中,加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈健康提示此粥具有固肾补血、安胎的作用。
食谱原料
主料:莲子60克 山茱萸 45克粳米250克
制作方法
将莲子、山茱萸洗净,与淘净的粳米一起放入锅中,加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈健康提示此粥具有固肾补血、安胎的作用。
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