孕期食谱:杏仁白糖粥
网络
2009-09-03 00:21:47
食谱原料
杏仁10克,粳米100克,白糖30克。
制作方法
1、将杏仁洗净,去皮,用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制,不要多放。2、将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加入杏仁及清水500左右同煮,待米开花,粥汁浓稠时,即可取出杏仁,以白糖调味,离火,待稍凉后即可食用。
适用人群
产妇
健康提示
此菜有益气养血,润肠通便的功效,适于妇女产后津亏便秘者。