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孕期食谱:阿胶麦冬粥

网络 2009-09-03 20:29:46

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  食谱原料

  主料:糯米100克

  辅料:阿胶30克,麦门冬15克

  制作方法

  先将阿胶捣碎,备用。将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁。再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶、麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠胶化即可。

  适用人群

  产后妈咪健康提示用法:每日1剂,早晚温热服食,连服3天。

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