孕期食谱:粳米猪蹄粥
网络
2009-09-03 20:47:38
食谱原料
猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克,葱白、味精、精盐各适量。
制作方法
1、将猪蹄去毛,洗净,砍成块;通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。2、锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。
适用人群
产妇
健康提示
作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。