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孕期食谱:麦姜粥

网络 2009-09-03 22:50:44

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  食谱原料

  米100克、姜10克

  制作方法

  1.将姜去皮,洗净,切成细丝。2.将米淘洗干净,放入锅中,加适量水煮开后放入姜丝,用小火煮熟即可。

  适用人群

  孕早期的准妈妈

    健康提示

    姜粥既能除烦止呕,又能清胃和中,特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

 

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