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孕期食谱:薏米苡仁粥

网络 2009-09-03 23:07:06

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  食谱原料

  主料:糯米200克薏米150克

  调料:赤砂糖,5克

  制作方法

  薏苡仁、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加红糖调味。

  适用人群

  孕晚期的准妈妈

  健康提示

  此粥具有健脾益气除湿,治水肿的作用。

 

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