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孕期食谱:大枣粥

网络 2009-09-04 23:59:46

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  食谱原料

  大枣10枚,粳米100g,冰糖汁适量.

  制作方法

  入锅加水适量,先用武火烧开,后移文火上熬烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀食之。

  适用人群

  准备怀孕的男女

  健康提示

  此粥健脾益气,生血补血。适用于体虚怕冷、胃寒贫血、胃虚少食等症。

 

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