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孕期食谱:板栗粥

网络 2009-09-05 00:08:47

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  食谱原料

  板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐

  制作方法

  板栗100克去皮,切碎粒与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠,加少许盐,温热服食。

  适用人群

  准备怀孕的男女

  健康提示

  补肾益气、强腰膝、厚肠胃,适用春季脾虚腹泻、肾虚痛,腿脚无力等症.

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