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孕期食谱:归骨粥

网络 2009-09-05 00:11:50

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  食谱原料

  当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许。

  制作方法

  先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁去渣,加入淘净的大米煮,粥将熟时加盐,稍煮即可。

  适用人群

  产妇

  健康提示

  补肝肾,强筋骨。适用于贫血,筋骨酸痛,增强孕妇体质。

    

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