孕期食谱：阿胶枸杞粥
网络
2009-09-05 00:13:29
小学家长最新升学资料下载食谱原料
阿胶1-2片(约30克)、枸杞10-20粒、白米50克调味料：A料：冰糖1/2小匙
制作方法
1、白米洗净，放入锅中加5-6杯水煮成半熟粥，盛入碗中。2、半熟粥中加入阿胶及枸杞，放入蒸锅中(如小图)，小火熬煮约15-20分钟，加入A料调匀即可端出。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
此菜具益气补血功能，在怀孕中、后期食用，有养胎、安胎的功效。
