儿童食谱：鸡蛋牛肉粥
网络
2009-09-06 23:33:06
小学家长最新升学资料下载食谱原料
鸡蛋1只、米饭、牛肉适量
制作方法
先将米饭煮成粥，再加入牛肉片，最后打上蛋黄即可。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
牛肉：丰富的铁和锌，对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质和锌、铁，对脑部神经和智力发展，是重要的营养。鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智。
