孕期食谱：龙眼肉粥
网络
2009-09-06 23:55:55
小学家长最新升学资料下载食谱原料
龙眼肉30克，粳米60克。调味料：白糖20克。
制作方法
(1)龙眼肉洗净，切成小丁块。(2)粳米淘洗干净。(3)将龙眼肉、粳米放入锅中，加水约600克，置炉火上煮，煮至米烂开花，粥汁粘稠时离火，再将白糖放入，搅匀即可食用。
适用人群
产妇
健康提示
益气养血，健脾消肿。适用于产后脾胃虚弱所致水肿，亦可治疗产后贫血。
