营养早餐：山药三明治
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2009-09-07 18:31:09
小学家长最新升学资料下载营养早餐：山药三明治
原料：山药120克，煮鸡蛋1/2个，小面包2个,果酱1/2勺。
做法：
1.将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。
2.鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。
3.将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。
4.小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。
