提高抗病能力：白萝卜瘦肉馒头丸子
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2009-09-07 21:39:26
小学家长最新升学资料下载提高抗病能力：白萝卜瘦肉馒头丸子
原料：白萝卜一段、瘦肉一小块、土鸡蛋一个、馒头一个、小葱少许
调料：盐、生抽、
制作方法：
1、把白萝卜榨成汁，瘦肉剁成肉末备用；
2、将肉末、白萝卜汁加一个土鸡蛋搅拌均匀，然后再掰点馒头进去，放入盐、生抽，小葱搅拌均匀，
3、烧一锅水，水快开时就挤丸子进去，煮3到5分钟浮起来了就可以吃了，香喷喷的，既营养又美味。
营养贴士：
这道宝宝食谱中的主要材料是白萝卜，白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
