贫血食谱：蛋花麦片粥
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2009-09-07 22:52:13
小学家长最新升学资料下载贫血食谱：蛋花麦片粥
原料：麦片30克，鸡蛋1个
做法：
1、将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2、把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3、再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
适合人群：1岁到1岁半的宝宝
健康提示：
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
